Pilates in gravidanza: un aiuto per le future mamme

La gravidanza è una fase della vita della donna molto particolare in cui avvengono diversi cambiamenti non solamente fisici ma anche ormonali quindi è necessario ascoltare il proprio corpo e sostenerlo con delle attività adeguate. Perché il pilates? Pilates è un’attività che permette di ottenere benefici per la salute generale dell’organismo e la crescita equilibrata del [...]

Pilates in gravidanza: un aiuto per le future mamme2022-02-05T19:13:15+01:00

Il pilates: un allenamento da uomini

Nonostante la moda lo annoveri tra le discipline preferite dal pubblico femminile, il pilates è ottimo anche per gli uomini in quanto migliora le capacità atletiche e la funzionalità dell’intera struttura corporea. Praticando pilates infatti, si sviluppa in modo funzionale tutta la muscolatura, in particolar modo quella profonda. La tonicità e la definizione dei muscoli migliorano notevolmente senza aumentare [...]

Il pilates: un allenamento da uomini2021-10-06T18:18:19+02:00
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