I Corsi Aerobici

Attività rivolta a tutti poiché aumenta la resistenza fisica e l’afflusso del sangue alle cellule, un processo che favorisce l’ossigenazione delle aree periferiche del corpo, e abbassa la pressione sanguigna.

I corsi aerobici  migliorano l’agilità e la flessibilità muscolare e articolare, elementi che permettono di avere una migliore qualità della vita a lungo termine. Migliorano inoltre la funzionalità polmonare rafforzando l’apparato cardiocircolatorio. Last but not least, sono dinamici e divertenti… un toccasana dopo una giornata stressante per staccare la spina!