I Corsi di Tonificazione

Includono diverse tipologie di allenamento sia a corpo libero che con l’utilizzo di piccoli attrezzi quali ad esempio pesi e ed elastici. Hanno come obiettivo quello di migliorare la tonicità, la resistenza e la definizione muscolare sottoponendo il muscolo a sovraccarichi di lavoro per tempi più o meno brevi. Queste tipologie di corsi consentono il perseguimento dell’obiettivo senza rinunciare allo svolgimento di una lezione coinvolgente e dinamica, coadiuvata dalla musica.